1.肘子刮干净表面的毛,冲洗干净,放清水中浸泡两小时泡出血水,肘子冷水放入锅中,加生姜白酒白醋花椒香料煮十分钟去腥,中途撇掉浮沫,煮好的肘子再次用水冲洗干净,控水备用,香料分成两份,一份焯水去腥用,一份红烧用,生姜拍烂切片,干辣椒对半切开。
詹姆斯跳得最高的十次空接 詹姆斯扣篮十佳球
詹姆斯跳得最高的十次空接10、缔造27连胜热火队史纪录(203年2月到3月),9、飞跃卢卡斯三世完成空接暴扣(2012年1月30日),8、单场61分生涯最高,7、突破上篮绝杀步行者(2013年东决G1),6、单手封盖斯普利特扣篮(2013年
詹姆斯跳得最高的十次空接
10、缔造27连胜热火队史纪录(203年2月到3月),9、飞跃卢卡斯三世完成空接暴扣(2012年1月30日),8、单场61分生涯最高,7、突破上篮绝杀步行者(2013年东决G1),6、单手封盖斯普利特扣篮(2013年总决赛G2),5、反击扣翻特里,4、詹韦连线,3、完成两连冠+实现FMVP两连庄,2、生涯首冠+FMVP,1、死亡之瞪(2012年东决G6)。
詹姆斯运动战最远扣篮
防守勒布朗-詹姆斯一直是全联盟小前锋的噩梦。
先说身体:
勒布朗有6尺8寸的身高,260磅多的体重,身体各方面的指标(弹跳,力量,柔韧性)都属联盟顶级,这就意味着没人能在身体上比他有任何绝对优势,他的身体是怪兽级别的。
再说技术:
勒布朗-詹姆斯的进攻技巧全面的可怕,要防守他十分困难。
他的突破很有杀伤力,他能像坦克辗轧一样上篮得分,而且篮下终结的方式不单一,近篮抛射,小勾手、突破分球都不错,很会找擦板点,而且很能骗犯规,篮下命中率常年达到56%左右,所以你不得不试图阻挡他的突破。
他的三威胁十分纯熟,探步后的投篮、突破分球,突破上篮,挡拆上篮,背身单打都很出色,这意味着你又要在他的三威胁上留一个心眼,不能被他的步伐所欺骗
他的16-24英尺的投篮很出色,而且可以不用运球摆脱或挡拆,直接就在你面前强拔,而且命中率不低,这又意味着你不能防空他,时刻要堤防他的投篮
他的背身技术很突出,左腰、右腰都能背身,背身后的翻身跳投,翻身勾手,传给内切的外线等方面都不赖,而且关键是:他有260磅,6尺8寸的身体,这就意味着你要在扛住一个怪兽的基础上,试图对他的终结做出干扰
这个时候你动了小聪明,心想要是我紧逼詹姆斯不让他拿球不就没事了吗,但是恰巧相反,勒布朗的无球走位、顺势内切袭篮的意识都很可怕,所以即便他不持球你也要盯紧他,不然一晃眼他就能得分。
上面这些光想想都让人痛苦,但他最可怕的还不只是这些,他最可怕的莫过于他的视野,通俗点,就是传球
他是历史级的半场攻防指挥官,在运动战传球,传球范围,球的强弱侧转移方面,都颇有造诣
也许您觉得这有什么可怕的,但如果您把我上面说的和他的传球结合起来,就明白了
即他能在三威胁,突破,投篮,背身,挡拆所有进攻方式的前提下,将球传到场上任意的位置,把投、突、传三者完美的结合起来,这就很烦了,因为等于是你不仅要看好你身旁的这位,你还得看好他全部的四个队友,这种恐怖的统治力会让你的防守难上加难。
乔丹说过一句很著名的垃圾话:“你差点就防住我了”,个人觉得,现在的勒布朗,也有资格说这样的话
没人能真正阻挡他
灌篮高手詹姆斯排名
灌篮总会是球场上最容易被人们记住的瞬间,当我们回首NBA过往消逝的瞬间,J博士、乔丹、卡特、拉文、戈登...这些身体素质劲爆的球员们,如夜空中最璀璨的繁星,点亮了篮球发展的长河
NBA.历史级灌篮高手排名
卡特独占第一档!
乔丹位列第二档。
第三档有詹姆斯,麦迪,科比,戈登,格里芬等。
第四档里面才有拉文??拉文实际灌篮不比乔丹差啊。。
第五档里居然有米切尔,好吧排名非常不准,小乔丹升一档呀。还能看到保罗乔治,一个投手,不如把杜兰特也拉过来!
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